När abstinensen slår till är det jag som promenerar, inte ger vika för mina missbruk. Det brukar rensa skallen effektivt och så blir man skönt avslappnad efteråt. Det enda kruxet är att jag tror jag dragit på mig en stressfraktur i höger vrist, men jag får väl halta fram.Kampen mot beroendet kräver så mycket av en själv.

Kör på Dr Pepper idag. Den enda alkohol jag druckit var en öppnad ölburk sedan gårdagen. Sedan har jag inte rökt på drygt tre timmar. Toppen, toppen! Jag kommer aldrig att sluta röka eller dricka, men det är ju bra om man kan dra ned. Och det kan jag ju.